Rust, energie en richting in je leven
Jouw stap naar een lichter, krachtiger en meer vervuld bestaan
Je hoofd draait overuren. Je lichaam voelt moe, soms zelfs uitgeput. De dagen razen voorbij, maar jij hebt het gevoel dat je stilstaat. Of erger: dat je langzaam leegloopt. Je probeert alles vol te houden – je werk, je gezin, de verwachtingen – maar diep vanbinnen weet je: zo wil ik het niet meer.
Als dit herkenbaar is, dan is dit traject speciaal voor jou ontwikkeld.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik help je om opnieuw contact te maken met jezelf, met rust in je hoofd en energie in je lijf. Zodat je weer grip krijgt op je leven – op een manier die écht bij jou past.
Dit traject is voor jou als je:
- Je vaak overweldigd voelt of geen overzicht meer hebt
- Moe wakker wordt en uitgeput thuiskomt
- De lat voor jezelf (veel) te hoog legt
- Snel geprikkeld bent of last hebt van stemmingswisselingen
- Je grenzen moeilijk aangeeft of je eigen behoeften negeert
- Piekerend de dag eindigt en de nacht in gaat
- Het gevoel hebt dat je jezelf kwijt bent
- Snakt naar rust, energie, helderheid en richting
Wat levert dit traject je op?
- Meer rust in je hoofd en ruimte in je leven
- Betere nachtrust en meer energie overdag
- Meer regie over je keuzes en tijd
- Inzicht in patronen die jou uitputten
- Leren omgaan met emoties en grenzen
- Herstel van verbinding met jezelf en de mensen om je heen
- Een gevoel van richting, vertrouwen en lichtheid
De aanpak - Zo ziet jouw traject eruit
We werken vanuit vijf samenhangende dimensies van welzijn:
Denken – Emoties – Lichaam – Spiritualiteit – Zelfregie
Je ontvangt inzichten, praktische tools en begeleiding die verder gaan dan symptoombestrijding. We kijken samen naar de bron van jouw onrust of uitputting en bouwen aan een fundament waarop jij verder kunt.
Kennismaking & formuleren van je hulpvraag
We starten met een open gesprek waarin we jouw situatie en verlangen helder krijgen.
Intake + 0-meting
We brengen je huidige balans in kaart op de vijf dimensies.
5 persoonlijke gesprekken + opdrachten
Diepgaande sessies met praktische oefeningen en reflectie, volledig afgestemd op jouw proces.
Afrondend gesprek + borging van resultaat
We blikken terug op je groei en maken een plan om je nieuwe inzichten te blijven toepassen.
Vervolgpad op maat
Je staat er ook na het traject niet alleen voor. We bespreken jouw volgende stap.
Wat maakt dit traject anders?
- Geen trucjes of snelle oplossingen, maar duurzame verandering
- Een warme, veilige setting waarin jij écht centraal staat
- Aandacht voor wie jij bent als geheel mens – niet alleen als werknemer, ouder of partner
- Werken vanuit mildheid, mededogen en zelfliefde
- Jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen die zichzelf even kwijt zijn
Geschikt voor jou als:
- Je bereid bent stil te staan en eerlijk te kijken naar jezelf
- Je verlangt naar echte verandering en niet alleen symptoombestrijding
- Je openstaat voor een aanpak die verder gaat dan praten alleen
- Je wilt leren leven vanuit zachtheid en kracht tegelijk
En niet geschikt als:
- Je vooral zoekt naar carrièreadvies of hulp bij studiekeuze
- Je niet bereid bent om tijd en aandacht in jezelf te investeren
- Je op zoek bent naar een snelle fix of pasklare antwoorden
Lees ervaringen van eerdere coachees
Geef jezelf de kans op een leven dat lichter voelt
Je hoeft niet langer door te ploeteren.
Er is een andere weg. Eentje waarin jij weer de ruimte voelt om te ademen, te kiezen, te voelen, te leven.
Dit traject biedt je geen perfect leven – maar wel: jouw leven, in balans, vanuit verbinding met jezelf.
Ben jij er klaar voor om écht voor jezelf te kiezen?
Dan is dit jouw moment.
